戀愛心理專題

（一）戀愛心理障礙

戀愛心理障礙是指在戀愛過程中的情侶們由于各種心理原因無法有效的溝通或是沒有接觸戀愛的人對(duì)戀愛產(chǎn)生逃避、恐懼心理的現(xiàn)象。由于有了戀愛心理障礙，許多沒有戀愛的人，因不敢大膽地向喜歡的人進(jìn)行表白，而悔恨不已；而那些正在進(jìn)行戀愛中的人也會(huì)因?yàn)橛辛藨賽鄣男睦碚系K，而把自己的戀愛感情活生生地給破壞了，使得兩人之間產(chǎn)生隔閡與誤解。

（二）大學(xué)生常見的戀愛心理障礙

01.補(bǔ)償心理

由功利型的戀愛動(dòng)機(jī)引發(fā)，希望從愛人中獲得社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)等方面的補(bǔ)償。

02.游戲人生心理

滿足與異性交往的欲望，尋求刺激、填補(bǔ)精神上的空虛，甚至發(fā)生婚前性行為。

03.攀比心理

由于大學(xué)生心理發(fā)育還不成熟，在決定做事之前往往缺乏慎重考慮。對(duì)待愛情也是一樣，常常為了攀比，滿足虛榮心而做出不理智的事情。

04.信任障礙

常有這樣的心理規(guī)律：如果對(duì)某人發(fā)生了好感，或者兩人都已確定了戀愛關(guān)系，但總是怕這怕那，思前想后，害怕對(duì)方欺騙自己，總是“說到嘴邊留三分”。

（三）大學(xué)生如何正確對(duì)待愛情

大學(xué)生要正確對(duì)待戀愛，要處理好三方面的關(guān)系，即愛情與學(xué)業(yè)、愛情與友誼、愛情與道德責(zé)任。戀愛中的同學(xué)應(yīng)將三者平衡，讓愛情成為生活的調(diào)味劑。

01.愛情與學(xué)業(yè)

青年學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，專業(yè)方向基本確定，未來的事業(yè)逐步開始清晰，他們所面對(duì)的壓力是顯而易見的。絕大多數(shù)大學(xué)生能夠正確看待學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系。他們贊成學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，大學(xué)階段應(yīng)以學(xué)習(xí)為主，愛情應(yīng)當(dāng)服從學(xué)業(yè)；或者希望學(xué)業(yè)和愛情雙豐收，既渴求學(xué)業(yè)有成，又向往愛情幸福。但是也有不少同學(xué)一旦墜入情網(wǎng)就不能自拔，學(xué)習(xí)同樣受到嚴(yán)重影響。擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，是大學(xué)生難以控制而又必須正確處理的問題。大學(xué)生應(yīng)該把學(xué)業(yè)放在首位，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說愛上而放松了專業(yè)學(xué)習(xí)。

02.愛情與友情

愛情和友情是屬于兩個(gè)不同的概念，兩者之間雖然有相同之處，但也有著本質(zhì)的區(qū)別。友情是同事、同學(xué)或朋友之間在相互了解和信賴的基礎(chǔ)上，形成的一種親密、平等和友好的情誼關(guān)系。而愛情是一種彼此相互傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的專一且排他的感情。在愛情中雙方彼此間有著共同的責(zé)任和義務(wù)要承擔(dān)，自覺地為雙方的未來打拼和努力。只有區(qū)別了愛情和友情之后，才能既感受到友情的溫暖，又體會(huì)到愛情的甜蜜。

03.愛情與道德

戀愛是一對(duì)男女之間的一種特殊的交往活動(dòng)，同時(shí)也是人們的一種社會(huì)活動(dòng)。情侶之間在私下場(chǎng)合舉止親密一些是無可厚非的，但是在公共場(chǎng)合還是應(yīng)考慮周圍他人的感受，遵守相應(yīng)的社會(huì)公德。不要做出違背道德規(guī)范的事情。另外，戀人之間在相處的過程中也應(yīng)該懂得相互平等，相互尊重，不要完全依附于對(duì)方或者讓對(duì)方完全依附于自身。在戀愛中如果完全失去了自我，彼此之間就處于一種不平等的地位，導(dǎo)致愛情難以持續(xù)。

（四）戀愛觀的分類

1、慰藉型

處在青春期年齡階段的大學(xué)生，正值“心理斷乳”時(shí)期，他們渴求社會(huì)與他人的理解，常有一種莫名的惆悵和孤獨(dú)。當(dāng)周圍的氣氛不能滿足這種心理需要時(shí)，有的學(xué)生往往以戀愛的方式向異性伸出求助之手。在外人看來，他們?cè)谡勄檎f愛，其實(shí)只不過是在尋找心理慰藉，以排除內(nèi)心的孤獨(dú)。

2、友情型

有的戀愛原先是中學(xué)同學(xué)或同鄉(xiāng)，本來就有感情基礎(chǔ)，雙方考上大學(xué)后，憑借天時(shí)地利發(fā)展戀愛關(guān)系。這種戀愛關(guān)系發(fā)展比較穩(wěn)定，成功率也比較高。但也有的同鄉(xiāng)同學(xué)，雖然長(zhǎng)期交往，感情上卻缺乏共鳴，盡管一方有些美意，但最終難以發(fā)展為愛情。這部分同學(xué)基本上能處理愛情或友情與學(xué)習(xí)的關(guān)系。

3、理想型

這些同學(xué)往往缺乏冷靜思考，對(duì)愛情充滿理想色彩，一旦認(rèn)定某個(gè)異性與自己理想中的偶像吻合，就會(huì)不顧一切地去追求，并甘愿為止?fàn)奚磺?。這類同學(xué)把愛情理想化，感情比較脆弱，一旦遭受挫折便會(huì)非常痛苦，常易導(dǎo)致心理障礙。

4、志趣型

把感情融洽、志趣相投、事業(yè)成功作為愛情基礎(chǔ)。這種注重事業(yè)和精神生活的戀愛，戀愛雙方道德高尚、互相尊重，行為端莊大方，感情熱烈而舉止文明，注重思想上的溝通，以和諧的精神生活和事業(yè)的共同追求為滿足。這些同學(xué)一般能較好地處理好感情與學(xué)業(yè)的關(guān)系。

5、功利型

這是一種非常勢(shì)力的實(shí)用主義戀愛類型。有的同學(xué)戀愛首先看的是對(duì)方的物質(zhì)條件，或畢業(yè)留城市的優(yōu)勢(shì)，或看中對(duì)方父母或親戚的名利地位等。這類大學(xué)生往往基于利益關(guān)系而談戀愛，在此之前已把對(duì)方算計(jì)得一清二楚，把愛情當(dāng)作謀取功利的手段，沒有真實(shí)的愛情可言。

6、情欲型

一些學(xué)生受青春期性本能的驅(qū)使或有性愛描寫的影視文學(xué)作品的影響，控制力較弱，進(jìn)行模范嘗試，追求性刺激，以滿足性欲望為目的的與異性同學(xué)交往、戀愛，有的甚至把戀愛當(dāng)作娛樂，逢場(chǎng)作戲、追求感官上的愉悅，而忽視或無視愛情內(nèi)涵中應(yīng)有的倫理因素。無疑，這是一種不健康的戀愛類型。

如何樹立正確的戀愛觀？

提倡志同道合的愛情。

正確處理愛情與事（學(xué)）業(yè)之間的關(guān)系。

要懂得愛情是一種責(zé)任和奉獻(xiàn)。

戀愛要嚴(yán)肅認(rèn)真、感情專一

在戀愛過程中，應(yīng)多一點(diǎn)理解 信任和寬容，相互尊重，共同進(jìn)步。

正確戀愛方式

1、迎接愛的能力。包括施愛的能力和接受愛的能力，一個(gè)人心中有了愛，在理智分析之后，要敢于表達(dá)、善于表達(dá)，這是一種愛的能力。一個(gè)人面對(duì)別人的施愛，能及時(shí)準(zhǔn)確地對(duì)愛做出判斷，并做出接受、謝絕或再觀察的選擇，這也是一種愛的能力。

2、拒絕愛的能力。自己不愿或不值得接受的愛應(yīng)有勇氣加以拒絕，拒絕愛一是要在并不希望得到的愛情到來時(shí)要果斷，勇敢地說“不”。二是要掌握恰當(dāng)?shù)木芙^方式，不顧情面，處理方法簡(jiǎn)單輕率，甚至惡語相加，會(huì)使對(duì)方的感情和自尊心受到傷害。

3、發(fā)展愛的能力，培養(yǎng)愛的責(zé)任。培養(yǎng)無私的品格和奉獻(xiàn)精神，要培養(yǎng)善于處理矛盾的能力，有效地化解消除戀愛和家庭生活中的矛盾糾紛，為戀人負(fù)責(zé)，為社會(huì)負(fù)責(zé)，這樣才能創(chuàng)造出幸福美滿的婚戀。

（五）克服失戀心理障礙，走出失戀心理陰影

1、敢于面對(duì)失戀的現(xiàn)實(shí)。所有的失戀者都有一種難以擺脫的情結(jié)，即我的終生幸福沒了。失戀者應(yīng)勇敢地面對(duì)失戀的事實(shí)，堅(jiān)強(qiáng)地承受失戀所帶來的傷害。

2、積極轉(zhuǎn)移注意力與情緒。及時(shí)減輕或消除因失戀所帶來的痛苦與失落，如有意識(shí)的不去回憶過去，拿走或消除一些常常令人見物思人的物件，外出遠(yuǎn)游，找知心朋友談心。

3、減輕心理壓力，加強(qiáng)自我調(diào)控力。失戀者應(yīng)控制自己波動(dòng)不安的情緒；積極參加體育鍛煉，增加生理上的受挫力；克制因失戀產(chǎn)生的憤怒，尤其要消除我得不到別人也別想得到他（她）的危險(xiǎn)想法；保持心理的平衡，以自信、堅(jiān)強(qiáng)的精神面貌積極投入到自我發(fā)展中去。

4、樹立自信心，重新規(guī)劃生活與未來。失戀后應(yīng)認(rèn)真地分析一下自己失戀的原因，正確的評(píng)價(jià)自己，避免產(chǎn)生因被戀人拋棄就認(rèn)為自己一無是處的錯(cuò)誤想法。應(yīng)分析自身的優(yōu)劣勢(shì)，重新調(diào)整自己的愛情訴求，為自己下一步生活樹立自信心。

改變錯(cuò)誤的戀愛不良認(rèn)知：

一是誤把好感當(dāng)愛情；

二是慰藉解悶談戀愛；

三是戀愛婚姻兩回事；

四是惟愛情至高無上；

五是別人有我也有；

六是外表對(duì)得起觀眾。